I NOSTRI CORSI OLISTICI - Corpo e Mente
La proposta olistica di questa stagione propone il mix perfetto di attività per migliorare postura ed elasticità muscolare, ma anche il giusto rilassamento che apre e potenzia la nostra Mente.
 Postural Core StabilityAvere un core forte e stabile è un requisito fondamentale per il proprio benessere: migliora la postura, l’equilibrio ed aiuta a ridurre il dolore alla schiena. |  Ashtanga YogaUn equilibrio perfetto tra corpo e mente. Il respiro che permette l'allungamento. La calma interiore che permette il contatto col proprio corpo. |  Ginnastica dolceSe vuoi fortificare il tuo corpo, aumentare la tua resistenza e la tua flessibilità con lezioni ad intensità medio-bassa, questo è il corso che fa per te. |
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 Pilates®Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. |