FUNZIONALE

 

Un nuovo e importante training program che ha come tema principale la progettazione specialistica di nuove tecniche e schemi di allenamento funzionale.
 

Il Corso combina sport di resistenza e di forza per sviluppare tutte le potenzialità corporee.
 

Sessioni ad alta intensità e tecniche di precisione, per mettere alla prova, cercare e superare i propri limiti con l’ausilio di istruttori esperti.
Le sessioni di allenamento orientate a vari livelli di preparazione di base, comprendono un mix di pesistica (Deadlift, Squat, C&J)  e corpo libero (pull ups, push ups e sit ups) e Kettlebells.

 

Allenamenti mixati sempre diversamente e in modo imprevedibile, per rinforzare, tonificare la muscolatura, migliorare la condizione atletica e padroneggiare l'utilizzo del proprio corpo.


Durante il corso svilupperai
• Muscolatura funzionale e resistenza cardiorespiratoria
• Tono e flessibilità 
• Forza e potenza
• Controllo psicofisico
• Velocità ed agilità
• Massima coordinazione ed equilibrio.