FUNZIONALE

 

Un nuovo e importante training program che ha come tema principale la progettazione specialistica di nuove tecniche e schemi di allenamento funzionale.
 

Il Corso combina sport di resistenza e di forza per sviluppare tutte le potenzialità corporee.
 

Sessioni ad alta intensità e tecniche di precisione, per mettere alla prova, cercare e superare i propri limiti con l’ausilio di istruttori esperti.
Le sessioni di allenamento orientate a vari livelli di preparazione di base, comprendono un mix di pesistica (Deadlift, Squat, C&J)  e corpo libero (pull ups, push ups e sit ups) e Kettlebells.

 

Allenamenti mixati sempre diversamente e in modo imprevedibile, per rinforzare, tonificare la muscolatura, migliorare la condizione atletica e padroneggiare l'utilizzo del proprio corpo.


Durante il corso svilupperai
• Muscolatura funzionale e resistenza cardiorespiratoria
• Tono e flessibilità 
• Forza e potenza
• Controllo psicofisico
• Velocità ed agilità
• Massima coordinazione ed equilibrio.

ORARI DI APERTURA

 

LUNEDI'-VENERDI'

8.00-22.00

SABATO

9.00-17.00

DOMENICA

9.00-13.00

  • Facebook Black Square
  • Twitter Black Square
  • Instagram Black Square
  • YouTube Black Square

Like us on Facebook

Follow us on Twitter

Watch our Channel on YouTube

Follow us on Instagram

SEGUICI

DOVE SIAMO

 

Via Pomposa, 164 - 44123 Ferrara

Apri in Google Map
 

ARRIVARE IN AUTOBUS

Linea Urbana 9 - Cocoon a 2 passi dalla fermata!  Vedi mappa...
 

COCOON FRIENDS

convenzioni

© 2014 by Associazione Sportiva Dilettantistica Cocoon. All Rights Reserved.