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Strong Nation® Prova un vero allenamento STRONG! Un workout ad intervalli ad alta intensità! Abbandonati al ritmo e alla musica e sentirai la vera spinta crescere dentro di te!	Power Pump® evolution Un mix intenso di lavoro cardio fitness + i pesi... Workout di gruppo che ti caricheranno al massimo!!	Ashtanga Yoga Un equilibrio perfetto tra corpo e mente. Il respiro che permette l'allungamento. La calma interiore che permette il contatto col proprio corpo.
Zumba® Cocoon Dimentica l'allenamento, abbandonati alla musica e ritrovati in forma a un'esclusiva festa di danza-fitness.	Funzionale Un esplosivo mix degli allenamenti più efficaci per addestrare l'arma migliore del Mondo: IL TUO CORPO.	Spinning® Sfoga la tua energia pedalando! Sessioni intense a ritmo di musica che potenzieranno la tua respirazione e il tuo tono muscolare.
Close Clombat - Silat Sostanza estrema dei più efficaci sistemi di combattimento a distanza ravvicinata a mano nuda, con il coltello, con le corde e con "le armi occasionali".	Full Workout Un allenamento total body, coinvolgente e intenso, con la musica a scandire il ritmo delle esecuzioni e a darti energia.	Ginnastica Dolce Se vuoi fortificare il tuo corpo, aumentare la tua resistenza e la tua flessibilità con lezioni ad intensità medio-bassa, questo è il corso che fa per te.
Power Stretching Il giusto mix allenante per chi desidera potenziare l'allungamento muscolare e il tono fisico.	GAG Il massimo per la tonificazione di gambe addominali e glutei! Un allenamento completo ed efficace che ti farà bruciare, tonificandoti nei 'punti giusti'	Fit Boxe Scoprirai quanto calci pugni, ginocchiate e gomitate ad un sacco possono liberarti dallo stress! La musica accompagnerà il tuo allenamento aerobico, dimagrante e tonificante.
Autodifesa & JeetKuneDo Sistema di combattimento che insegna come sviluppare gli elementi necessari ad applicare le più efficaci tecnichedi autodifesa.	Pilates ® Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.	Jeet Kune Do e difesa personale Percorso di difesa personale che integra i concetti base di autodifesa da strada con il pensiero ideato da Bruce Lee, Jeet Kune Do.
Boxe Training Un appuntamento settimanale che è una vera e propria valvola di sfogo dallo stess quotidiano.

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CARDIO-FITNESS-ENERGY

CORSI OLISTICI Corpo-Mente

AUTODIFESA e ARTI MARZIALI

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Strong Nation®

Prova un vero allenamento STRONG! Un workout ad intervalli ad alta intensità! Abbandonati al ritmo e alla musica e sentirai la vera spinta crescere dentro di te!

Power Pump® evolution

Un mix intenso di lavoro cardio fitness + i pesi... Workout di gruppo che ti caricheranno al massimo!!

Ashtanga Yoga

Un equilibrio perfetto tra corpo e mente. Il respiro che permette l'allungamento. La calma interiore che permette il contatto col proprio corpo.

Zumba® Cocoon

Dimentica l'allenamento, abbandonati alla musica e ritrovati in forma a un'esclusiva festa di danza-fitness.

Funzionale

Un esplosivo mix degli allenamenti più efficaci per addestrare l'arma migliore del Mondo: IL TUO CORPO.

Spinning®

Sfoga la tua energia pedalando! Sessioni intense a ritmo di musica che potenzieranno la tua respirazione e il tuo tono muscolare.

Close Clombat - Silat

Sostanza estrema dei più efficaci sistemi di combattimento a distanza ravvicinata a mano nuda, con il coltello, con le corde e con "le armi occasionali".

Full Workout

Un allenamento total body, coinvolgente e intenso, con la musica a scandire il ritmo delle esecuzioni e a darti energia.

Ginnastica Dolce

Se vuoi fortificare il tuo corpo, aumentare la tua resistenza e la tua flessibilità con lezioni ad intensità medio-bassa, questo è il corso che fa per te.

Power Stretching

Il giusto mix allenante per chi desidera potenziare l'allungamento muscolare e il tono fisico.

GAG

Il massimo per la tonificazione di gambe addominali e glutei! Un allenamento completo ed efficace che ti farà bruciare, tonificandoti nei 'punti giusti'

Fit Boxe

Scoprirai quanto calci pugni, ginocchiate e gomitate ad un sacco possono liberarti dallo stress! La musica accompagnerà il tuo allenamento aerobico, dimagrante e tonificante.

Autodifesa & JeetKuneDo

Sistema di combattimento che insegna come sviluppare gli elementi necessari ad applicare le più efficaci tecnichedi autodifesa.

Pilates ®

Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Jeet Kune Do e difesa personale

Percorso di difesa personale che integra i concetti base di autodifesa da strada con il pensiero ideato da Bruce Lee, Jeet Kune Do.

Boxe Training

Un appuntamento settimanale che è una vera e propria valvola di sfogo dallo stess quotidiano.

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