GAG

Gambe Addome Glutei è il FOCUS: il corso mira infatti alla tonificazione di gambe addominali e glutei, ma si completa coinvolgendo anche la parte superiore del corpo, con l'utilizzo di attrezzi ed esercizi a corpo libero.

Livello di difficoltà e numero di ripetizioni aumentano in proporzione alla diminuzione del tessuto adiposo, capacità cardio-respiratoria e resistenza dei distretti muscolari coinvolti.

È la musica a fare da sfondo ed uno stretching rilassante a concludere l'intenso e concentrato allenamento.