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STEP COREOGRAFICO

 

È un’attività che prevede l’esecuzione di esercizi dinamici di salita e discesa dallo step, che attraverso un metodo propedeutico andranno a costituire una coreografia vera e propria su base musicale.

Perfetto per migliorare l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e nello stesso tempo agire sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità ma a basso impatto.

 

Il corso di Step Coreografico è rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la coordinazione, ottimizzare  l’impegno cardiovascolare e divertirsi a ritmo di musica!

Ginnastica aerobica