Taichi - Daoyin- Qi Gong​

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Il Daoyin o QiGong è un’antica tecnica cinese del corpo finalizzata alla cura della salute psicofisica dell’individuo.

Grazie ad un impiego attento e minuzioso della postura, del gesto, della respirazione e della concentrazione mentale, il Daoyin promuove calma e serenità, aiuta a prevenire e curare diversi disturbi.

L’allenamento del Daoyin prevede sia posizioni statiche che dinamiche, movimenti dolci e lenti, tecniche di allungamento e potenziamento, nonché esercizi di respirazione e concentrazione.

E’ adatto a tutte le età, può essere praticato in ogni condizione ambientale e non necessita di alcuno strumento eccetto il proprio corpo.

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