X- Shape

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Il nuovo corso X-Shape è rivolto alle donne tenaci, caparbie, determinate, pronte al cambiamento e predisposte alle sfide pur di raggiungere il traguardo stabilito! 

 

Gli esercizi proposti durante l’allenamento andranno a coinvolgere i distretti muscolari sia della parte superiore (spalle, dorsali, pettorali, braccia) che quelli della parte inferiore (gambe e glutei), il comparto dei muscoli che formano il corsetto addominale e ti aiuteranno ad avere un continuo controllo della postura, stimolando il ripristino della consapevolezza del corpo nonché il miglioramento della componente cardio-respiratoria-circolatoria. 

 

La determinazione, la costanza nella pratica, la volontà di metterti in gioco, di sperimentare e sentire i segnali del tuo corpo ti permetteranno di riscoprire il potenziale per riuscire a conquistare la tanto desiderata "forma ad X" ed avere un aspetto più sano che doni una migliore qualità di vita!