Introduzione all'AUTODIFESA
- centrococoon
- 23 set
- Tempo di lettura: 1 min
EVENTO SOCIALE APERTO A TUTTI
Lezione speciale introduttiva
L'obiettivo primario della DIFESA PERSONALE è quello di preservare la salute psichica e fisica dell'individuo.
Il Maestro Ferrari vi guiderà attraverso l'acquisizione dei principi fondamentali del sistema di autodifesa S.I.A. (Sistema Integrato Autodifesa) verrà insegnata ed appresa l'interazione tra CORPO, EMOZIONI e MENTE e le modalità per gestire e potenziare al meglio ognuno di essi. CORPO: Saper applicare tecniche per dissuadere e calmare un potenziale aggressore. Saper applicare tecniche operative per una reale, semplice ed efficace autodifesa.
EMOZIONI: Imparare a controllare stress, paura ed emotività. Imparare a "mimetizzare" insicurezza e paura con idonee strategie di autoaffermazione verbale e non verbale.
MENTE: Comprendere i principi biomeccanici e strategici che regolano l'efficacia delle tecniche. Acquisire consapevolezza sulle situazioni a rischio e sulle modalità preventive. Saper osservare, comparare, riconoscere aspetti positivi e negativi di risposte motorie e atteggiamenti personali.
PER CHI FOSSE INTERESSATO A PROSEGUIRE
IN OTTOBRE INIZIERA' UN PERCORSO INTENSIVO DI AUTODIFESA:
10 Appuntamenti da 1h e 30 il Sabato per conquistare consapevolezza e capacità di reazione!
Il prezzo del pacchetto è 150€ totali
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