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PROTEINE VEGETALI Scelta consapevole e alternativa valida per lo sportivo

RUBRICA CURIOSITA' Nella dieta dello sportivo sentiamo spesso parlare di proteine, integrazione proteica e diete che ne implementano...

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PSOAS Il muscolo dell'anima

RUBRICA CURIOSITA' Conosci lo psoas? È un muscolo speciale: è l'unico che collega la colonna vertebrale con le gambe. Questo lo rende...

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Fammi vedere la lingua e ti dirò come stai!

RUBRICA CURIOSITA' Fammi vedere la lingua e ti dirò se sei in buona salute! Già... perché guardare il suo aspetto e colore può essere la...

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Acqua e attività sportiva!

L'importanza dell'acqua nell'attività sportiva A cura del Dottor Izzo Lorenzo Nel corso di un' intensa attività fisica e di una pratica...

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Perché continuare ad allenarsi d’estate?

Il decalogo del buon praticante fitness, dice che anche d’estate bisognerebbe allenarsi: ma questo è vero oppure è bene interrompere...

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Attività sportiva indoor o outdoor? Questo il dilemma.

Negli ultimi tempi si possono leggere i risultati di alcune ricerche che ci confortano a proposito dell'importanza dell'attività sportiva...

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Per DIMAGRIRE... meglio pesi o aerobica?

SEGRETI PER BRUCIARE DI PIU' E’ risaputo che l’attività aerobica come la corsa o la camminata è indispensabile per dimagrire, tuttavia,...

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